• Life-Hack

    Jetzt

    ​Vielleicht kennst du das, DU bist hier, deine Gedanken nicht. Sie machen sich auf Reisen, erkunden die Zukunft, die Vergangenheit und bringen dabei häufig Sorgen, Zweifel und Ängste mit sich. Was wenn dies und das passiert, usw. Drama hier, Drama da. Deine Gedanken erzählen dir allerdings nicht die Wahrheit was…

  • Life-Hack

    Schlafphasen berechnen

    ​Du kennst das bestimmt: du gehst zeitig ins Bett, wachst morgens aber wie gerädert auf Ein anderes Mal gehst du spät ins Bett, fühlst dich morgens aber topfit Wie kann das sein? Klar, wir sollten grundsätzlich ausreichend schlafen, um fit zu sein. Was aber für deine Fitness am Morgen -…

  • Life-Hack,  Motivation

    Ausmisten mit der Marie Kondo Methode

    ​Ausmisten - klar, erstmal ist das ein echt gutes Stück Arbeit, aber das Gefühl danach ist phänomenal ...leicht, frei, beschwingt und das in höchstem Maße Jetzt wo der Frühling vor der Tür steht, ist die beste Zeit um Platz zu schaffen, nicht für Neues, sondern für Luft zum Atmen Mich…

  • Erfolgstagebuch-Wissen,  Life-Hack,  Motivation

    Herzmagnet Meditation

    ​​Heute möchte ich dir von Herzen eine Meditation empfehlen, die zum Jahresstart, aber auch für jeden weiteren Tag perfekt ist  Mit Hilfe der Herzmagnet-Meditation #007 von Gabriele Werstler richtest du dein Herz auf deine Ziele aus, auf deinen Herzenswunsch und ziehst ihn somit näher zu dir heran  Die Meditation ist…

  • Life-Hack

    Eat the Frog

    ​Kennst du das, da ist eine unliebsame Aufgabe, auf die du wirklich keine Lust hast und du schiebst und schiebst und schiebst sie, bis es nicht mehr geht?! Es gibt ja auch noch so viele andere wichtige Dinge, die du unbedingt vorher noch machen solltest... z.B. den Eisschrank abtauen, genau…

  • Life-Hack

    Savoir Vivre – Die Kunst zu Leben

    ​Schon in der Schule habe ich gelernt, wie es sich mit der Einstellung der Franzosen und der Deutschen im Allgemeinen verhält... "Savoir vivre" (​die Kunst zu Leben) in Frankreich  zu "Savoire faire" (die Kunst zu Arbeiten) in Deutschland ​ Und jetzt, wo uns ein freundlicher Herr am Strand anspricht, verstehe…

  • Life-Hack

    So kannst du dein Passwort positiv für dich nutzen

    ​Hallo ihr Lieben, hier ein kleiner Tipp für den Alltag:  es ist wieder soweit, dein Passwort ist abgelaufen und du denkst darüber nach, welches neue Passwort du wählen könntest.  Wie wäre es, wenn du anstatt "pupsi123" oder "auchegal" diesmal ein MOTIVIERENDES / POSITIVES Passwort nehmen würdest? So etwas wie hundert%,…